2014年6月アーカイブ

1000mlの牛乳パックのおおよその寸法(内寸)は70mm×70mm×194mmです。
これを計算すると950.6mlとなり1000mlに足りません。

牛乳パックの3辺を掛け合わせても1Lにならないのですが、ちゃんと1L入っているのですか?| 牛乳類・飲料について | よくあるQ&A | お客さま相談室 | 森永乳業株式会社

ええええ!?

これまで人生で飲んできた牛乳の量の見積りが、
5%も狂ってくるじゃないか!どうしよう!!

ところが牛乳などの飲料を入れると牛乳パックの内壁に圧力がかかり膨らみます。断面で見ると、紙自体はあまり伸縮しない素材なので周囲の長さは変りませんが、正方形から円形に近づきます。周囲の長さが同じであれば、正方形より円の方が面積が大きくなります。飲料が入り胴部分が膨らんで円筒形に近づいた分、内容積が大きくなり計算上は1000ml入らない容器にも1000mlの飲料を入れることができます。

牛乳パックの3辺を掛け合わせても1Lにならないのですが、ちゃんと1L入っているのですか?| 牛乳類・飲料について | よくあるQ&A | お客さま相談室 | 森永乳業株式会社

あ、そうなんですか。
ちょっと膨らむから、ちゃんと1L入ってると。大丈夫だと。

あーよかったー。

 

ちなみに、上の森永のサイトを眺めていたら、
ヨーグルトのフタについての偉大な発明である、
「ヨーグルトがくっつきにくいフタ」
の特設ページがあることが判明しました。

「6つ連続フタをめくる」動画までアップされてるとか力入れ過ぎ
動画付きのページを作るに値する、偉大なイノベーションです!

でも「撥水構造シートのすごさ」の動画は、
一見の価値ありですよ。

ちなみにどうしてこんなにフタに付かないかというと、
蓮の葉の表面に似せ、表面をフラクタル構造化
しているからみたいですよ。そうですか。


ということで、忘れないようにまとめておきます。

  • 牛乳パックの3辺をかけ合わせても950ccくらいだが、膨らむから1Lちゃんと入ってる
  • ヨーグルトのくっつきにくいフタは、撥水構造シートを使っている
  • くっつかない理由は、蓮の葉に似せて表面をフラクタル構造化したから

まとめても忘れるものは忘れますよね。
それではまたいつか!

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Balance ball fun / Kei!

PC作業時のイスをバランスボールにして、はや2ヶ月。
そこで忘れないうちに、

  1. なぜバランスボールにしようと思ったか
  2. どのボール何を選んだのか(選定基準)
  3. 実際使ってみての感想

といったことを書いておきます。

「バランスボールにしてみようと思っているのだけど、
実際どうなんだろう...」
と不安に思ったり、迷ったりしている人の参考になればと思います。

1. なぜバランスボールにしようと思ったか

長時間のPC作業は、体に悪いです。
なぜかと言えば、ズバリ、
長時間座っていると、良い姿勢を保てなくなる
からです。例えば...

  • 頭が前に出て、猫背になる
  • 机にヒジをついて支えるため、腕や肩がこる
  • 組みやすい方で脚を組むので、片方の脇腹がこる

など。

要するに、
長時間良い姿勢を維持できない
のです。

そんなとき、バランスボールをイスにするといいと読んで、
またパーソナルトレーナーの先生が「いい」といっているのを聞いて、
一丁やってみるかと思い立ったわけです。

そうと決まったら、ボール選びです。

2. どのボールを選んだのか(選定基準)

バランスボール、と言ってもいろいろなものがあり、
値段もピンキリです。はて、どれがいいのやら?

で、トレーナーさんに聞いてみたところ、
ギムニク(Gymnic)かセラバンド(Thera-band)がオススメ
とのことでした。

少々値は張るが、ゴムが厚くて破れない。
一生使えるから、ちゃんとしたのを買った方が良い、

とのことです。

以下が、ギムニクとセラバンドの商品一覧です。

どちらもサイズ展開は同じようなものですね。

以下が、セラバンドの75cm、65cm、55cmです。

ギムニクは、小さな足付きの「シッティング」があります。
転がり防止用ですね。サイズは65、55、45、35も。

 

 

ボールのサイズは、現在使っているイスの座面の高さを
調べて決めましょう。

空気を少なく入れることはできても、
100%以上に入れることは難しいので、
少し大きめに買ってもいいかもしれません。

ちなみに結局私は、床から机への高さが70cmくらいだったので、
セラバンドの65cmのやつを買いました。

100%近く空気を入れる場合は、
一度8割方空気を入れてから一日おいて、
なじんでからまた入れましょう、
という指示がありました。

3. 実際使ってみての感想

で、使ってみてどうか?

確かに背筋が伸びる

背もたれがないので、背筋が伸びざるをえません。

ただ、ボールの前後の位置は、きちんと合わせた方がいいです。
ボールが後ろ過ぎると、手と頭が前に出てしまいます。
「イスを引く」ということはできないので、
ボールを軽く前に転がして、位置を合わせましょう。

グッズが好きな人は、ラクナールを併用すると、
猫背になることはほぼ不可能になります。

長い間座ってられない

矛盾するようですが、これでいいそうです。

何時間も座ったままと言うのは、
人間の体にとって不自然
なわけです。

だから、30分くらいしたら立って歩く。
これが体にとっては一番いいことなのだそうです。

ややムレる

あたり前ですが、ボールは空気が通りません。
夏場はズボンに汗かくと思われます。

みなさんどうしてるんでしょう。
タオルとか敷いてるのかな?

4. 注意点

以下が、トレーナーの先生に教わった、
バランスボールに座る際の注意点3つです。

参考にしてみて下さい。

空気穴を上にする

空気穴は、真下じゃなくて真上だそうです。

ちなみに、ボールは空気穴がある方に転がって行きます。
ですので座らないときは、机の方に空気穴が進むように
ボールを転がしておくと、机の下に収まっていてくれます。

膝と足首を90°以下に曲げない

これは普通にイスに座るときもなのですが、
膝と足首は90°より曲げないといいそうです。

確かにやってみると、膝を曲げすぎないと、
背筋がゆったりと伸びて座れます。

足首は、つま先を上げて踵を地面につける、
という感じです。

こうすることで、お腹に力が抜けてしまって、
ふにゃんと背中が曲がる、ということがなくなるそうです。

頭を真下に押されたら、真上に戻るように

そんなイメージで座ります。
つまり、

  • 頭を前に出さない
  • 背筋を曲げない

ということです。


まとめ

  • イスに長時間座っていると、良い姿勢を保てなくなる
  • バランスボールは長時間座っていられないのが、逆に体に良い
  • 背もたれがないので、背筋が伸びざるをえない
  • ボールはギムニク(Gymnic)かセラバンド(Thera-band)がいい
  • 空気穴は上にして座る
  • 膝と足首は90°以下に曲げない
  • まっすぐに座る

ヨーロッパでは、子供の勉強机のイスだけでなく、
図書館などの公共機関のイスとして使われているそうですね。
日本でも、学校によっては、バランスボールをイスに
しているところもあるようです。

子供の姿勢が崩れるたびに、
「姿勢を良くしなさい!」と言うのもなかなか難しいものです。
座ると勝手に姿勢が良くなる、というのはいいことですね。


<関連>


<参考>

  • ギムニク足付きボール

 

 

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正しいヤギのおもしろがり方

最近私の中で、ヤギの評価が急上昇中です。
といっても昔からヤギはヤギなわけで、
私がヤギのすごさに追いついてきた、
ということもできるでしょう。

きっかけは、この動画です。
ヤギの鳴き声が、成人男性の叫び声にしか聞こえない、という。
Goats Yelling Like Humans - Super Cut Compilation - YouTube

ブックマークして、楽しい気分に浸りたくなると楽しんでいます。

次に見つけたのがこのページ。
【画像】おいwwwww山羊って無茶しすぎだろwwwwwwwwwwwwwwwwwww

なんでこんなに攻めてるの?

こいつらも、相当ヤバい。

▶ 動物衝撃映像(ヒマラヤン・アイベックス) - YouTube

三角跳びしてます。若島津くんか。

あと、これもおもしろかった。

Goats Yelling Like Humans - Super Cut Compilation - YouTube

ヤギ驚きすぎ。
これ、傘がいけないんじゃないか?

というように、つらいことがあったらヤギの動画を観て
心を和ませるといいのではないでしょうか。

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2014年は、例年に比べ、世界的にイヤーワームが大量発生していることが、アメリカEWRCの調査でわかった。
イヤーワームは、ほとんどの人に経験があるであろう、人の脳内で音楽をエンドレスリピートすることが特徴の、 実体を持たない妖精さんのような存在。

ケラリスの調査によれば、98%の人はイヤーワームを経験する。性差では、男女とも同等の頻度でこの現象を経験するが、女性の方がより長い時間イヤーワームが継続し、男性よりも不快感が大きくなる傾向がある[3]。

イヤーワーム - Wikipedia

ウォーキングやランニングなどの運動中、掃除などの単純作業や、 つまらない授業中や会議中などに伴って出現することが多いとされている。 夏は水泳の季節だが、聴覚の必要性が低い水泳も、イヤーワーム発生につながりやすいそうだ。 また、数週間に渡って脳内に常駐する、 強力な種の存在も確認されている。

今年の、世界的なイヤーワーム大量発生の原因については、 「アナと雪の女王」が原因と見る専門家も多い。

「『アナと雪の女王』の主題歌は、覚えやすいメロディライン、盛り上がりのあるサビに加え、 鮮やかな映像による視覚情報も、イヤーワームの発生を促していると見られます。」

こう語るのは、EWRC(EarWorm Research Center) 唯一の日本人である、主任研究員の能内奏さん(38)。

「オリジナルの英語版『Let it be』だけでなく、55ヶ国語もの吹き替えが行われたことも、 世界的なイヤーワーム大量発生につながったと見られます。 今後、局所的にイヤーワームが急激に発生する可能性も十分考えられます。」
▶ 『アナと雪の女王』「Let It Go」(25ヵ国語Ver.) - YouTube

イヤーワームが発生してしまった場合は、どうすればいいのだろうか。
「単純なパズルを解くことが、イヤーワームの駆除に有効というデータがあります。」

ヘビロテしている曲を頭の中から追い出すには...パズルを解くのが効果的だそうです。 5文字程度のアナグラム(文字の順番を入れ替えて別の意味にする)や数独が効果的だそうです。ちなみに、あまり難しすぎるパズルでは効果がないようです。

ヘビロテしている曲を頭から追い出すには | Harmonista

しかし、パズルの難易度が高すぎても、低すぎても、 効果はないようなので、難易度の設定には注意が必要だ。

運動中は、パズルを解ける状況にないなど、現在多くの場面で有効なイヤーワーム対策は、 事実上存在しない、能内さんは残念そうに付け加えた。

イヤーワームの猛威は、しばらく続きそうだ。


参考

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ガッツゴリラ

この最も大事な位置にガッツポーズをするゴリラが表示されていることに何の意味があるのだろうか?答え:何もありません。こんなところまでお読みいただきありがとうございました。

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