2007年11月アーカイブ

いやぁ Quick Look、思いの他便利です。 ちょっとファイルの中身をみてみるときにアプリを開かなくていいと言うのが こんなに快適なことだったとは。

いろいろとQuick Lookのプラグインが公開されていて便利なのだが、 まとめサイトがあった(英語)。
hrmpf.com - >> A list of Quick Look Plugins For Leopard

私が入れたのは以下の通り。

  • Quick Look for Folders
  • Quick Look for .zip files
  • Quick Look for flv files (Flash)
  • Quick Look for XML
  • Quick Look for Adobe Illustrator Files

プラグインのファイルを
/Library/QuickLook/

ホーム/Library/QuickLook/
に入れ、Finderを再起動する(DockのFinderのアイコンをoptionを押しながら右クリック→「再度開く」)と有効になる様子。

ちなみにQuick Lookを呼び出すのは、スペースだけではなくてCommand+Yでも良い様子。 でもスペースの方が圧倒的に楽。 でも、Command+Option+Yでスライドショーになるんですよ。 これもOption+スペースの方が圧倒的に楽。

皆さんの拍手が私のモチベーションです。
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先日みやきちさんがストレッチのコツを公開されていて
ストレッチのコツ、あるいは「実録! 体育教師に『なにその硬さ。お婆さん?』と嘲笑されたわたくしが開脚前屈で胸をぺったり床につけられるようになるまで」(追記あり) - みやきち日記
やはりみんな体を柔らかくしてみたいんだな、と思い、
私もコツを公開してみます。


この記事が対象としているのは以下のような人です。

  • 体がかたいので柔らかくしたいなぁと思っている人
  • でもお風呂上がりのストレッチが続かなくて挫折したことがある人
  • ストレッチをしても一向に体が柔らかくならなくて困っている人
  • 「体を柔らかくするには痛みにガマンすることが必要」だと思っている人
  • ストレッチで体を痛めたことがある人
  • 自分で自分の体をほぐせるようになりたい人

そんな、過去の自分のような人のために、
以下のような手助けができればうれしいです。

  • 体を柔らかくするための基本的なコツを理解する
  • 「体を柔らかくするには痛みにガマンすることが必要」という誤解が解ける
  • 効率的なストレッチのやり方を理解する
  • 痛くないのに体が柔らかくなるストレッチがあることを知る


まず、自分のケースについて書きます。

私は元々体が柔らかい方ではないです。
立位体前屈もギリギリ地面に手が着く程度、
仰向けに寝て、足を伸ばしたまま上に持ち上げてもらうと、
60度上がったくらいで太ももの裏が限界になるような感じでした。

しかし長年の研究の結果、かなり体を柔らかくすることに成功しました。
今は立位体前屈で両手のひらが全部地面に着くし、
開脚で体を前に倒すと胸と腹がペタッと地面に着きます。

matawari_s.png
こんな感じ。明らかに人生で一番体が柔らかいです。

運動や体操の勉強のため、セミナーに行ったりもするのですが、
そこで↑のような格好をすると、だいたい驚かれます。
体の柔らかさだけであれば、体のプロの人たちから見ても
結構なものである、ということなのでしょう。

感慨深いです・・・


もちろんすんなり行ったわけではなく、
その過程には、無数の試行錯誤がありました。

ストレッチをやりすぎて筋を痛め、
数ヶ月ストレッチができなくなって、
せっかく柔らかくなってきたのに元に戻ったりもしました。


その一方で、
「体を柔らかくするコツ」がある、
ということにも気付きました。

おそらく、普通にストレッチしていただけでは、
何年、何十年やっても思いつかないでしょう。

実際私は、何も考えずに漠然とやっていた、
中学高校6年間の柔軟体操(もどき)では、
まったく体は柔らかくなりませんでしたから。


でも、人類の知恵はすごくて、色々なところに、
「体を柔らかくするコツ」がありました。

気付いたらストレッチ大好きっ子になっていた私は、
色々な本やDVDやセミナーやから、
「体を柔らかくするコツ」
を集めていたのです。

自分の体で試すと、どんどん体が柔らかくなるので、
純粋に楽しかったのですね。

そこで、

  • 「体を柔らかくしたいのだけど、できない」
  • 「やり方がわからない」
  • 「ストレッチが続かない」

という人のために、私が10年かけて学んできたノウハウの中から、
以下のようなことを書いてみました。

  1. ストレッチについての誤解を解く
  2. 真向法から得た、体を柔らかくするコツ
  3. 痛くないのに柔らかくなる!不思議な膝曲げストレッチ

ありがたいことに、このページには毎日だいたい200人以上の人が
訪れてくださっています。

体を柔らかくしたくてもできない、
という人は多いのですね。

少しでも、そんな体を柔らかくしたい人の力になれればうれしいです。


1. ストレッチについての誤解を解く

誤解1:痛いのをガマンすれば体が柔らかくなる

 →× 痛みをガマンしなくても柔らかくなります。
気持ちいい範囲でやりましょう。

「こんなに痛いのに耐えたのだから、柔らかくなるはず」
「痛いのに耐えないと、柔らかくならない」
と思っている人、いませんか?
私は思ってました...

でも、そうじゃないんです。

痛いのをガマンするほどのストレッチをすると、
体は筋肉を守ろうとして、逆に筋肉を固くしてしまう
のです。
(伸長反射と言います)

痛いものは、楽しくないので続きません。
ストレッチは、痛くない範囲でやりましょう。

誤解2:ストレッチは長くすればするほどいい

 →× 静的ストレッチは30秒以上に長くする必要はありません

30秒より長くしても、そこからはあまり効果が上がらないみたいです。
後ほど書きますが、短いストレッチを何回もした方が、
効果があるようなのです。

誤解3:苦手なやりにくい方をたくさんやるべき

 →× やりやすい方を先に、多めにやりましょう

日本人は「苦手の克服」が好きなので、
つい、苦手なやりにくい方のストレッチを多くする人が
多いのではないかと思います。
(私もそうでした)

でも、不思議なことに、
やりやすい方を先にやると、
やりにくい方も進むようになっていたりする

のです。

誤解1とも重なりますが、
「つらいことに耐える」=「体が柔らかくなる」ではないのです。


ストレッチをするときのキーワードを、
「つらい」「痛い」から「気持ち良い」に切り替えましょう!

2. 真向法から得た、体を柔らかくするコツ

次に、真向法体操をやっていて得た、
体を柔らかくするコツを書きます。

決定版 真向法?3分間4つの体操で生涯健康 (健康双書)
決定版 真向法?3分間4つの体操で生涯健康 (健康双書)
  • 発売元: 農山漁村文化協会
  • 価格: ¥ 1,200
  • 発売日: 2004/11
  1. 必ず2セット以上やる
  2. 筋肉を伸ばしたら、必ず元の体勢に戻す
  3. 伸ばしたい筋肉を意識する

1と2は、つきつめると同じことなのかもしれませんが、
本当に大事です。これがキモだと思う!

ということで、以下説明していきます。

1.必ず2セット以上やる

A(2分)→B(2分)→C(2分) =合計6分

よりも、

A(30秒)→B(30秒)→C(30秒) を3周 =合計4.5分
の方が、
かかる時間が短いのに、体は柔らかくなるのです!

ストレッチはは筋トレではないのだし、
「ストレッチを何周もする」
という考えは全くなかったので、驚きました。

むしろ、静的なストレッチを一度に長くやり過ぎても、
効果が上がるわけではないのですね。


おそらく、ストレッチで体を痛める人は、
一つのストレッチを長くやり過ぎなのだと思います。
どうでしょうか?
少なくとも、自分はそうでした。

1セット目は準備運動と割りきりましょう
勝負は2週目からと考えてください。

これまで2周以上ストレッチをしたことがない人が、
2周目をすると、1周目よりも随分進むのに驚くと思います!

2.筋肉を伸ばしたら、必ず元の体勢に戻す

真向法では、静的なストレッチではなく、
「痛くない範囲で数秒筋肉を伸ばしたら、元の体勢に戻る」
を繰り返します。

数秒筋肉を伸ばしたら、必ずリラックスした元の体勢に戻すことで、
伸ばした筋肉に、ジワーっと血が流れるのをイメージしましょう。
すると、次に伸ばしたときに、もう少し先まで行けるようになります。

リラックスした状態に戻して筋肉を緩めることで、
せき止められていた血が流れ、固まっていた筋肉がほぐれていく、
のではないかと思います。

3.伸ばしたい筋肉を意識する

股関節のストレッチであれば、
股関節まわりの筋肉にどんなものがあるのか、
どこからどこについているのか、など、
理解しておくと効果的なストレッチができます。

筋肉について知りたかったら、このサイトが神です。
筋肉.guide

下肢の筋肉」のページから、以下のところを見ておくといいかもしれません。
大腿四頭筋(だいたいしとうきん)-筋肉.guide
ハムストリングス筋(はむすとりんぐすきん)-筋肉.guide
腓腹筋(ひふくきん)-筋肉.guide
ヒラメ筋(ひらめきん)-筋肉.guide

あー、こんななんだー、と
図を見るだけでもいいかと思います。

これらは知っていると良いですが、
知らなくてもなんとかなります。


以上が真向法から得たコツです。

下で真向法の動きの説明をしますが、
これを一日2セット以上続ければ(できれば3セット)、
それだけでも随分柔らかくなっていくかと思います。
私はなりましたよ!

さっさとやれば、2セットで10〜15分くらいでできます。
テレビを見ながらやれば、時間も有効活用できてオススメです。

真向法について

真向法体操は4つの体操からなります(第1〜第4)。
(詳細は真向法協会のホームページを参照のこと)

4つとも全て、股関節のストレッチになります。
それぞれ完成形というのがあります。

文字で説明してもわからないので画像を使いたかったのですが、
イラストの無断使用禁止でした。
(断ればよかった?まぁいいや。)

そこで、Poserを駆使して動画を作ってみました。
Poserで真向法の動きを作っている人など、
世界広しといえども私ぐらいのものでしょう!

真向法第1体操

あぐらで踵を揃えて、上体を前に倒します。


完成形では「頭が足より前に出て、踵がヘソにつく」・・・

始めたころは、理解できませんでしたが、
やっているうちに、実際つくようになりました!

真向法第2体操

座ってやる、体前屈です。
両足を前に投げ出して座り、上体を前に倒します。
このとき、「足首をできるだけ反らせる」とあるのですが、
これがきついです。

完全な姿は胸、顔が脚に着きます。
私も調子が良いと着くのですが、
まだ膝がちょっと浮きます。

真向法第3体操

開脚前屈です。

この動作が完成しますと、イラストのように下腹、胸、顎が床に着きます。
上体を起こした時は、最初の姿のように上体を直角以上になるまで起こします。

これも、上に写真を載せましたが、
腹も地面に着くようになりました!

人間、なせばなるもんですねぇ。

真向法第4体操

女の子座り(割座というらしい)からゆっくり後ろに倒れ、
バンザイをして、1分腹式呼吸します。

Aiko-Makko_No4_3.png

動画を作るのが難しかったので静止画像で。
これは無理にやると腰を痛めるので注意です!

特に、男性はきついです。
女の子座りの時点で膝が痛くなったりするので、
そういうときはクッションを足の間にはさむなどしてください。

痛いのにムリをするのは禁物です!

メディカル・ストレッチング:痛くないのに柔らかくなる!不思議な膝曲げストレッチ

丹羽滋郎,高柳富士丸,宮川博文,井上雅之,山本隆博,稲見崇孝
金原出版 2014-01-20
¥ 4,104

このページで一番驚くのは、この項目かもしれません。

ほとんど痛くないのに、前屈が柔らかくなったのです!

この驚きを皆さんと分かち合いたい!
ということで紹介します。

その方法は、メディカル・ストレッチングと言います。

床に両足を前に出して座り、前屈をします。
すると、膝の裏が痛くなりますよね?

それに対し、このメディカル・ストレッチングではどうするかというと、

膝を曲げてストレッチするのです!

絵にすると、こんな感じです。

TY-hizakakae2.png (モデルはテライユキさんに交代しました)

床に座り、背筋を伸ばし、膝をできるだけ曲げて、
両手で足の先をつかみ、足首を反らせるように引っぱります。

これを20〜30秒×2か3セット、左右の足に対して行います。

足先に手が届かない場合は、両手で持ったタオルを
足にひっかけて、タオルの両端を引っぱってもOKです。

「え?膝曲がってるじゃん。
腿の裏とかふくらはぎとか、伸びないでしょ?」

って思いますよね。私もそうでした。

でも、やってみたら柔らかくなるんですよこれが!!!

背筋を伸ばして30秒ずつ、足を替えて2、3セットずつで十分です。
座れるところがありましたら、試してみてください。

痛くないけど、太ももの前や後ろに、伸びている感じがある。
そんな感じで良いと思います。

私は初めてやったとき、超ビックリでした!
だって痛くないのに柔らかくなるんだもの!
「柔軟体操=痛い」という思い込みが外れた瞬間でしたね。
今までの苦労は何だったんだ!って話ですよ。

前屈では、膝の裏の痛みがストレッチの制約になるので、
実は、腿もふくらはぎも、キッチリ伸ばされていないんですよね。
それが、膝を曲げることで、腿もふくらはぎも伸びると。

でも、膝曲がってるんだから、筋肉伸びてないでしょ?
ゆるんでるでしょ?

と思う方は、こちらの本に理屈が書いてありますので、
参考にしてみてください。

丹羽滋郎,高柳富士丸,宮川博文,井上雅之,山本隆博,稲見崇孝
金原出版 2014-01-20
¥ 4,104

私はストレッチ好きなので思わず買ってしまいましたが、
買ってよかったです!本当に衝撃でした!
ちなみに、肩こり解消の体操なども紹介されています。

ただ、専門書なので価格は高いですし、出てくる単語も専門的です。
正直、一般の人には難しいかと思います。


もう少し一般向けにしたのが以下の本です。
同じ著者の方が書かれていて、
「マジック体操」という名前で紹介されています。

「メディカルストレッチング」だと難しそうですので、
一般向けに名前を考えたのでしょうか。

メディカル・ストレッチングはDVDも出ています。
説明もやさしい言葉ですし、実際の動きを目で見て理解できます。
一般の方はこの本か、こちらのDVDがわかりやすいと思います。

私は、iPod touchに入れて持ち歩いています。

<追記>
当記事でメディカル・ストレッチングに興味を持たれた方(ひーさん)が、
メディカル・ストレッチングのまとめ記事を書かれています。
前屈したら膝の裏が痛い人へ:メディカルストレッチング(マジック体操): gentloop

上記の「マジック体操」と「メディカルストレッチング」の本の感想や
メディカル・ストレッチングで体が柔らかくなるという
体験談も合わせて書かれているので、参考になるかと思います。

他にも、開脚前屈(真向法第3)や、
真向法についても書かれていますので、
興味がある方はぜひ。

<追記ここまで>


ということで、かなり長くなってしまいましたが、

  • 真向法から得た、体を柔らかくするコツ
  • ストレッチについての誤解を解く
  • メディカル・ストレッチング:痛くないのに柔らかくなる!不思議な膝曲げストレッチ

を紹介しました。
「体を柔らかくするコツ」の紹介は以上です。

この内容を継続して行うことができれば
体が柔らかくなるでしょう。

どの世界でも同じかと思いますが、
正しいやり方で、継続すること
が大事なのです。

より詳しく知りたい人のために

興味を持たれた方のために、ここに書いてある内容に加えて、
更にマニアックな情報やノウハウをまとめた、
有料のPDF教材を作ってみました。

価格は4000円です。
参考図書を全部買うよりは、ずっとお買い得です(笑)

500円分は、寄附させていただいています。

寄附のことを思いついたのは、
販売を開始してしばらくたってからなので、
少し前にさかのぼって寄附してみました。
contribution_130705.png

続いて、フィリピン台風被害の支援活動にも寄附できました。(2014 Feb)
contribution_140115.png

更に国際緊急支援に寄附できました。(2014 Aug)
contribution_140821.jpg

仙台市に寄附できました。(2015 Mar)
contribution_150323.jpg

シリア緊急援助活動に寄附できました。(2015 Oct)
contribution_151019.png

国際緊急支援と、熊本県の震災被災地に寄附できました。(2016 Aug)
20160615kifu.png 20160727kifu.png

ロヒンギャ緊急支援に寄付できました。(2017 Dec)
20171221kifu.png


内容については、第1章を無料でダウンロード可能です。
興味がある方は試し読みできます。
→ 第1章無料公開分(PDF)
(メールアドレスの入力とか、なんにもありません。
上のリンクから、普通に右クリックで保存してください。)

この無料部分を読んでもらえるだけでも、
「過去の私のような人の役に立つ」という目的の、
かなりの部分は達成できる予定です。


買ってもいいかなー、というステキな方は、
こちら↓からお願いします。


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「体を柔らかくするコツ(全章)」 @Paypal
クレジットカードを使用する場合、
こちらから会員登録なしで購入いただけます。
以下の通り「Paypalアカウントをお持ちでない場合」から、
お進みください。
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※支払先は「O2WORKS」と表示されます。


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「体を柔らかくするコツ(全章)」 @DLmarket
クレジットカード、銀行振込、Paypalに対応しています。
※DLmarketへの会員登録(無料)が必要となります。



買ってもらえたら、またマニアックな体の本買ったり、
セミナー行ったりするんだ!

<2015 Mar追記>
購入された方から、感想を送っていただきました!
ありがとうございます!

感想はさておき 経過ですが、ほぼ毎日 真向法を続けています。 基本は膝曲げストレッチ ふくらはぎのメディカルストレッチ 足指立て正座 真向法 時間がない時は真向法のみを行っています。

経過ですが真向法の第二体操で全く届かなかった手の指先が 足指にわずかですがつく様になりました。(初めてついた日はびっくり して背筋がゾクゾクするほど嬉しかったです。)その後は現状維持と一退 を繰り返してます。ちょっと最近漫然としてしまっているので 「コツ」 を読み直してみます。

おまけですが、ストレッチ方法を検索している時に見つけた 肩甲骨ストレッチ を同時に開始した結果、背面で手がつく様になりました。 早く 前屈も出来る様になりたいです...。

色々書きましたが 「コツ」の内容には満足。ありがとうございました。 これからも「好い加減」に頑張ります。 いつか 前屈で床に手がついた写真をHARUさんにお見せしたいです。

ありがとうございます!
作ってよかったです。

</追記終わり>

<Q&A>

Q:どんな内容なの?

A:第1章部分を無料で公開しています。
確認したい人は、試し読みしてみてください。
→ 第1章無料公開分(PDF)
(メールアドレスの入力とか、なんにもありません。
上のリンクから、普通に右クリックで保存してください。)

Q:真剣に継続して取り組んでも体が柔らかくならなかったら?

A:自分が探求してきた「体を柔らかくするコツ」を
過去の私のような人の役に立てるためのものです。
きちんと継続できれば、きっと体が柔らかくなると考えています。

しかし、当然100%とは言い切れません。
真剣に継続して取り組んでも結果が出なかったという場合には、
「体を柔らかくする」という目的を果たせていないのですから、
返金いたします。その方が私も気が楽ですので...
(銀行振込手数料は負担をお願いします)

とはいえ、ある程度の期間は実践を継続したことを担保するため、
返金の請求は購入から一ヶ月以降とさせてください。
その後、請求ができなくなるまでの期限も、特に設けません。


Q:内容が改訂されることはある?

A:はい。
その場合は、購入時に使用されたメールアドレスにご連絡する予定です。
改訂した際のダウンロードは、無料です。

再ダウンロードは可能ですが、10回までらしいので、
内容改訂以外での再ダウンロードは、あまりされないようにお願いします。


Q:購入時にメールアドレスが開示されるが、目的は?

上に書きました、返金請求の際の本人確認、
そして改訂などの連絡のためです。

あたり前ですが、第三者への情報提供は一切ありません。


とはいえタイミングというものもあります。
「なんかピンと来ない...」という方は、
今はまだ時期ではないのだと思います。

私も、あるときは読んだらイマイチだった本が、
数年経ってから手にとってみたら、
「いいこと書いてるなぁ!」と感動した

ということを何度も経験しています。

「そのときの自分に適したもの」は、
時間とともに変わっていくものですから。

参考図書などもいろいろと紹介していますので、
そちらが気になる方は、そちらを試してみてください。

その上で、もし
「そういえばあんなのがあったな...」
と思い出されるようでしたら、
そういうときがタイミングなのだと思います。

またそのときにご検討いただければと思います。
販売をとりやめる予定は、今のところありません。

おわりに

と、色々書いてきましたが、そもそものところは、
ストレッチで筋を痛めたり、
体が柔らかくならないと悩んだりする過去の自分のような人が、
少しでも減ってくれるといいな

ということなのでした。

ストレッチは、コツを知っていれば、ケガも防げるし時間も節約できます
それは、ここに書いてあることに気をつけるだけでも、十分可能です。


また、継続的に復興支援に関わることができれば、
うれしいなと。

最後に。

ストレッチって、ツラいイヤなものでは全然なくて、
すごく楽しいものですよ!

異常に長い文章を最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。m(_*_)m

<追記>
続編?として、セルフケアと健康グッズについて熱く語りました。
また長いです(笑
健康オタクがオススメするセルフケアグッズまとめ+α - うむらうす
</追記終わり>


<参考にした本など>

決定版 真向法?3分間4つの体操で生涯健康 (健康双書)
決定版 真向法?3分間4つの体操で生涯健康 (健康双書)
  • 発売元: 農山漁村文化協会
  • 価格: ¥ 1,200
  • 発売日: 2004/11
写真が豊富でわかりやすい基本書。私はこれで真向法を学びました。
筋肉毎にターゲットを絞った補助体操も
いろいろと紹介されていて、見れば一通りわかります。

私の場合、1年半〜2年ほどで第1〜3はほぼ完成形になりましたが、
上で紹介したようなコツを知っていれば、
もっと短くできるはずです。


股関節のチカラ 真向法でからだ革命
股関節のチカラ 真向法でからだ革命
  • 発売元: ベースボール・マガジン社
  • 価格: ¥ 1,575
  • 発売日: 2008/06/20

新しい本なので、写真はこっちの方がきれい。
二人でやる補助体操が多く紹介されている。
でも絶版みたいです...


丹羽滋郎,高柳富士丸,宮川博文,井上雅之,山本隆博,稲見崇孝
金原出版 2014-01-20
¥ 4,104

メディカル・ストレッチングの本です。
前屈以外にも、様々な効果的なストレッチ方法が載っています。
内容は専門的ですが、ストレッチ好きな人にはオススメです。


こちらは「メディカルストレッチング」から
専門用語など難しい表現を抜いて、
一般向けにしたもので、内容はだいたい同じです。

肩こり解消の体操も紹介されていて、オススメです。


メディカル・ストレッチングのDVDです。
説明もやさしい言葉でされているので、
一般の方にはこちらの方がよいかと思います。

最後にもう一度、自作のものを載せておきます。よろしければ。

価格は4,000円です。
(なお、500円分は、東日本大震災復興支援、
あるいは国際支援に寄附させていただきます。
東日本大震災復興支援財団にするつもりですが、
指定があれば変更可能です。)


full_image.png
「体を柔らかくするコツ(全章)」 @Paypal
クレジットカードを使用する場合、
こちらから会員登録なしで購入いただけます。
以下の通り「Paypalアカウントをお持ちでない場合」から、
お進みください。
paypal1.png
※支払先は「O2WORKS」と表示されます。


full_image.png
「体を柔らかくするコツ(全章)」 @DLmarket
クレジットカード、銀行振込、Paypalに対応しています。
※DLmarketへの会員登録(無料)が必要となります。


<参考にしたサイト>
【コラム】ストレッチのコツ(1)ストレッチで誤解されがちなこと | Team-PCS
前屈したら膝の裏が痛い人へ:メディカルストレッチング(マジック体操)ストレッチで「やせスイッチ」オン 一生太らない体を作る  :日本経済新聞
バレエ ダンス ヨガのレベルアップに 【大阪 柔軟ストレッチ教室】 股関節ストレッチ 体操
筋肉.guide

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iTunes7.5 iTunesが7.5になってから、曲を再生するとご丁寧にジャンルを日本語に変えてくださる(右図)。

元々全部英語になっているので、混在させられても非常に迷惑なのでなんとかしたいなと思っていたらJ.S. Machさんで対処法を書かれていた。
J.S. Mach: iTunes 7.5 のよけいなおせっかいに対抗する

まとめると、以下の3つの解決法を提示されている。

  1. 元のジャンルに.を加えるなどして和訳されないようにする
  2. 一度ジャンルを変えて英語に戻す
  3. iTunesパッケージ内のLocalizable.strings を編集する
  4. iTunesの言語を英語として使用する

1.J.S. Machさんでは1.を採用されていたが、 まず膨大なライブラリの全曲ジャンルを変えなくてはいけないのがパス。 2.も同様の理由でパス。 ということで3.にした。

<追記>
コメント欄で4.が書かれていないことを指摘いただいた。 これだとメニューも英語になってしまうので、日本人の私はパスした。
</追記>

これだときっとバージョンアップすると元に戻るんだろうが、 バージョンアップするときにはきっと修正されているはず。されているはず!

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Movable Type 4 にしたが・・・

おもむろにMovable Typeを3.35から4.01にアップグレード!
予想通りいろいろハマったよ!というかハマってるよ!

ということで、私の呻吟の一夜を無駄にせぬよう奮闘記をここに記す。

まず参考サイト:
小粋空間: Movable Type 3 から Movable Type 4 へのアップグレード方法
MT3→MT4: XREAでMTを!

バックアップは入念に行い、アップグレード。 上記サイトの指示に従えば、それほど大きな罠はない。 .cgiファイルのパーミッションを全部変えなくてはいけないのはいつも通りだが、 アップグレード自体はさっくり進みあっけなく終わった。

しかし予想通り、テンプレートをカスタマイズしていたところでハマる。 デザイン真っ白。わーきれい。じゃない!(ノリツッコミ)

そもそもバージョンアップしようとしたきっかけが、 StyleCatcherというデザイン簡単に変えられますよプラグインが動作しなくなったからなのだが、 デザインを変えるどころか復旧すらできなくなった。 0歩進んで2歩下がりました!

しばらく闘ったがどうにも復旧が難しかったので、デザインを変えてごまかしてみる。 そんなわけでデザインがコロコロ変わってます。

ということで罠一覧。

  • StyleCatcherで外部のレポジトリを読み込ませるには緑の小さな+をクリック
    緑の小さな+
    ↑わかるかー!
  • StyleCatcherで各テーマを読み込ませているのはスタイルシートのテンプレート
    /* This is the StyleCatcher theme addition. Do not remove this block. */
    @import url(base_theme.css);
    @import url(スタイルシートのパス);
    /* end StyleCatcher imports */
    しかしそもそも base_theme.css が同じディレクトリにない。なんじゃそりゃ。 しょうがないので、この下に有効にしたいCSSをimportさせる一行を追記した。
  • スタイルシートの場所は<$MTBlogURL$>直下。他に置いてても強制変更。 それにともないアーカイブテンプレートのスタイルシートのパスを全部書き換え再構築。うぇぇ。
  • 保存したテーマは mt-static/support/themes/ にある。 以前のStyleCatcherでは保存場所を変えられたが、できなくなった
  • 今度はプレビューが表示できない:Jay's Room 致命的。
    おそらく tmpl/cms/preview_strip.tmpl の
    <iframe id="frame" frameborder="0" scrolling="auto" src="<$mt:var name="preview_url"$>?<mt:date format="%H%M%S">" onclick="return TC.stopEvent(event);"> </iframe>
    という部分の preview_url がまちがっているのはわかるのだが、 それをどう設定しているかがわからない。 おそらく lib/MT/App/CMS.pm だが、さすがにいじれん。改良待ち。

さて気を取り直して新しくなった点について書くと、MT4になって「Include」というものがあるらしい。 要は、使い回しが効くものはモジュール化してIncludeして使いましょう、みたいな印象。 詳細については小粋空間さんが説明されている。
小粋空間: Movable Type 4 のテンプレート構造(その2:MTInclude に着目したテンプレート関係図)

で、これを表現した図がこちらなのだが・・・
なんか難しくなってね?

なんか結局MT3と同じ使い方をしていくような気が・・・

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ニコニコ用語説明

ニコニコ歴史P ブログ ニコニコ用語説明

とてもよくまとまっているので、2ch用語説明的にも参考になると思われ。

落ち込んだ時          orz                  人が地面に手をついてへこんでいるポーズ
踏んでください          or2  しりを突き出している様

(  Д ) ゜゜

orz → OTZ 巨大化以外にバリエーションがあったとは・・・

orz → or2 → orz → or2 ヒップアップ

今日の役に立たない講座
〜終了〜

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Safari3微妙Tips(バグ?)

mutaさんのサイトのSafari3のTipsについての記事に触発され、 私もとっておきのSafari3のTipsをここに大公開するんだぜ! ただし超役立たないので要注意だ!

さて、やりかたを懇切丁寧に説明していくぜ。

<追記>
0.これをやらないと1.に進めなさそうなことが判明。 同じくmutaさんの記事より。

SafariでCSSなどの細かい情報をラインをたどって全部探しながら読まなくても項目ごとに表示させることもできる。

この機能を実現するのに以下のTerminalコマンドを実行することが必要だという記述を見て試してみた。

defaults write com.apple.Safari WebKitDeveloperExtras -bool true

うかつだったが、これを実行しないと本当に動かないのか確認するのを忘れた。

私自身全く記憶がないのでスルーして書かなかったのだが、 どうやらこれを実行しない1.で使う「要素の詳細を表示」が現れないようだ。 失礼しました。
</追記>

<さらに追記>
Debugメニューを表示させないと上のことだけではダメかもという情報をいただいた。 表示させるには、SafariStandで表示させるか、ターミナルを使用するかでしたっけ。
Safariの裏メニューDebugを有効にする
</さらに追記>

1.適当にサイトの文章をドラッグし、右クリックメニューから「要素の詳細を表示」する

2.出てきたWeb Inspectorウインドウは無視してSafari3のウインドウに戻ると、 1.でドラッグし反転させた部分だけハイライトされている

文字ハイライト

3.そのまま何事もなかったかのようにネットサーフィンを続ける

小さな窓からサイトを閲覧
スクロールしても小さな窓の位置は変わらない。 限られた範囲内からサイトを閲覧すると、集中力がいつもより高まるようだ(錯覚)

他のタブでも小さな窓からサイトを閲覧
なんと他のタブでも効果は継続。限られた範囲内からサイトを以下略
つーかマジ見にくいです・・・

そしてここであることをすると・・・

なんかずれた
ギャー!ずれた!

おわり(よく見るとなにをしたかわかります)

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はてな始めました

なぜか今ごろになってはてなを始めたんだぜ。

とりあえずはてブだけ。
はてなブックマーク - umurausuのブックマーク
IT系、特にApplescript関連のサイトのブックマークを連打しておいた。 ブックマークをタグで管理するのはいいよね、と思ったのだが、 全部登録するのは気力的に不可能と光速で悟りを開いたところ。

ということで目的を失ったので、皆さまの「オレ的便利な使い方」など教えていただきたいところ。
みんなトラバしてね!(違)

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フォークソノミー?

ライフハック(笑)とは - はてなダイアリー

存在そのものがライフハックな私がざっと目を通してみたところ、フォークソノミー(笑)がわからない。まぁ(笑)はどうでもいいのだが。
ということで恒例の大予想を大開始!

まずフォークはフォークボールのフォークであろう。 というかナイフとフォークのナイフ。 ここまではいいだろう。

と「ここまではいいだろう」と書くことで、 フォークの部分までについて思考停止に導こうという意志を、 自らネタバレすることによって自分を追い込んでいくこのスタイルを、 私はそこそこ愛している部分が無きにしもあらずなのであった。

ということでフォークについてとらえ直してみると、そもそもフォークで切れるのではなくて、 「フォー」「クソ」「ノ」「ミー」なのであることが大判明するのだった。

「フォー」に関しては特に言うことはなく、タイ料理のフォーである。
ごめん。ベトナムだった。
フォー - Wikipedia

「クソ」はアレである。そう。アレ。九索の略。本名はチーソー。

「ノ」は格助詞の「の」

「ミー」はもちろん「 アイ, マイ, ミー, マイン」の「me」であり「私を」の意。

まとめると
フォー(ベトナム料理)九索 の 私を
となる。

じゃあ前置きはこのぐらいにして、回答。
フォークソノミー - Wikipedia

ブクマコメントみたいな奴のことかいな?

じゃあそういうわけで、又来週〜。
(ちなみに「リア充」を「リア・みつる」という人名だと思っていたのは、 墓まで持っていくべきヒミツ)
(↑ネタです)

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気になった記事いくつか

私の渾身のネットサーフィンの成果を、惜しげもなくここに大紹介の巻。

その1。
asahi.com詐欺? 「清楚なキャビンアテンダント」事件:小鳥ピヨピヨ(a cheeping little bird)

今、asahi.comを見ていたら、サイドバーに上のようなリンクを見つけたんです。

「欧州の風」に「清楚なキャビンアテンダント」ですよ。
やっぱ、ちょっと期待しちゃうじゃないですか。
で、クリックしたら、こんなページが出てきたんですよね。

必見および超同意。asahi.comには猛省を促したい。

その2。
ソフトバンクの「シャア専用ケータイ」、5000台限定で先行予約開始:モバイルチャンネル - CNET Japan

先日豪快にガッカリ感を味わっている私としては、もうだまされないぞ〜! と眉に唾を塗りたくりつつサイトを閲覧した。

何コレ!!
何が携帯で何が充電器だかさっぱりとわからないが、想像をはるかに上回る出来! ただ赤くて3倍の早さで会話ができる(あるいはお値段3倍)携帯なのかと思っていたが、 これはなんかすごい!

5000台限定で、新規契約時の価格は10万2720円となる。

でも高。お値段も3倍か。(←うまいこと言った)

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cocoa*life » Mac OS X Leopard 感想2

 先ほどからずっと使っているのですが、本当に宣伝じゃないんですが、びっくりするほど快適になりました。まず虹色くるくるが出ない。本当に出ません。起動も爆走だし。

そう。そうなんですよ!

これまで不使用メモリを解放するスクリプトである、 Release MemoryとかFreemem Keeperみたいなものを作った理由は、 swapfileが増殖すると(特に4つ以上)ちょっと何かすると、 すぐに虹色くるくるが出て操作を受け付けなくなってしまうため、 これじゃあ何にもできないよ!とイライラしたからなのだった。

しかし、Leopardにしてから、虹色くるくるが全然出ない。 しばらく、思い切ってswapfileが5つできている状態で使い続けてみたのだが、 全然動作は遅くならないし、特に実用上の問題は感じなかった。 時々出現するにしてもSafariが落ちるときぐらいで、これもSafari以外のアプリは元気に動く。

となると、Leopardでは、Release Memoryの出番は終わったのではないだろうか・・・?
そんな風に考えている。

いいことなのだが、さびしくもある。

<'07 11/19追記>
どうもFinderの再起動とlocateデータベースの更新は有効である様子。 とりあえずしばらく調査継続。
</追記>

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Safari3がよく落ちる(Leopard)解決編

先日LeopardにしてからSafari3がよく落ちて困るぜ、という記事を書いた。
Safari3がよく落ちる(Leopard) (うむらうす)

Flashが怪しいとにらんでいたが、やっぱりそうだった模様。
FlashでSafari がよく落ちる:Jay's Room

対策として、Adobeから9.0.97(prerelease version。β版?)をダウンロードしてインストールすれば良さそうだ。
Adobe Labs - Downloads: Flash Player 9 Update

さてしばらく様子見。様子がわかったら追記予定。

<追記>
結局まだ落ちる。なんなんだ。
</追記>

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初売り上げ

やる気のないアフィリエイトを貼り始めて数ヶ月。

やっと一人目のご購入者が光臨されました!ありがとうございます!
(ちなみにこの本でした→アレクサンダー・テクニーク (うむらうす)

この喜びを胸に、これからも頑張っていきたいと思います。

うまい棒でも買っちゃおうかしら!(そんなもうかってません)

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FeedBurnerを使ってみる

mutaさんのRSSに関する記事を読み、 一丁FeedBurner でも試してみるかーと思った。 ので、Movable TypeでfeedのURLを変更せずにFeedBurnerを利用するための方法のメモを書いてみる。

ここに従って作業を行う。
リダイレクトとは? - FeedBurner Information

基本的な仕組みは以下の通り。

  1. 元からあるフィード(A)とそっくり(全く同じ)のフィード(B)を作る
  2. FeedBurnerにはフィード(B)を生成元として登録、FeedBurnerのフィード(C)はここから生成する。(B≒C)
  3. 元のフィード(A)をFeedBurnerのフィード(C)にリダイレクトする(A→C)
  4. フィード(C)はフィード(B)を元に作られ続け、フィード(A)は(C)ヘの通過口として機能し続ける

これで、元のフィード(A)のURLを変えずにFeedBurnerの機能を使うことができる。 なんでこんな手間なことをするかというと、仮に(B)を作らずにフィード(A)をFeedBurnerに登録し、次にフィード(A)をフィード(C)にリダイレクトしてしまったとする。 すると、フィード(C)を作るためFeedBurnerが生成元の(A)を見に行くと、 自分のところ(C)に転送されてしまう→(C)が作れない→アウト。 ということ。

次にリダイレクト設定 - FeedBurner Information を見ながらリダイレクトの設定。 xreaだが設定例2にしないとあかんかった。

リダイレクトは、こんな記事を読んだのでpermanentではなくtemporalyにした。
feedburnerにpermanentでリダイレクトしてしまった (blog@browncat.org)

.htaccessの編集についてはミケネコさんのサイトを参照。
ミケネコの htaccess リファレンス

ということで、しばらく試してみて、気に入らなかったらこっそり元に戻す予定。

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Safari3がよく落ちる(Leopard)

Leopardにしてから、普通にネットを巡回していると、自然な感じでSafariが落ちている。 しかも普通のテキストのサイトを開いたときであることが多い。

TigerのときにSafari3使ってたときはそうでもなかったのに。
私だけ?私だけでしょうか。
日頃の行いが悪いのでしょうかーーーー!!!

<追記>
どうもFlashが怪しい。と思う。
Safari3がよく落ちる(Leopard)解決編 (うむらうす)
</追記>

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web拍手へお答え07年11月分

という訳で突如お答えするの巻。

宇宙からのメッセージ☆ へのweb拍手
おっぱい占いのの歌と似てるw

→まるで左右のおっぱいのように〜

宇宙からのメッセージ☆ 戒告してくださって。

→うまい!開国して下さいよぅ。

これは絶対におかしい! へのweb拍手
はかったなー!

→いや、ただ白いのが許せなくて・・・

これは絶対におかしい! へのweb拍手
いつも納得!

→結構強引なネタも多いと自覚していますが、ありがとうございます!

宇多田ヒカルの電波がまぶしい へのweb拍手
わたしはいつも電波が出まくっているらしい。例:魚が釣れない。

→私も出てますよ!例:熊が撃てない。

Safari3微妙Tips(バグ?) へのweb拍手
web拍手 - ブラウザのウインドウサイズを変更する仕様は変えられないですか?
と、ちょっとわがままを言ってみるテスト

→ちょっと調べてみたのですが、やりかたわかりませんでした。
 すんません m(_*_)m

Release Memoryの役目は終わったかも(Leopard) へのweb拍手
まだまだPantherで使ってますよ。

→実は私も改造してLeopard用に使ってます。まとまったら公開します。

はてな始めました へのweb拍手
おっ! こんなサイトあったのか。あざ〜す!!!

→私のドキドキプライベート☆サイトです!希望があったら追加いたしますです。


ということで皆さまの拍手が私の更新のエナジーとなっております。
ありがとうございます。m(_*_)m

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ミイラの謎

今日はミイラについてのマメ知識だよ☆
ミイラ - Wikipedia

語源

ミイラ(mirra)の語源は防腐処理に使われた樹脂ミルラ(没薬/もつやく、myrrh)のことである。漢字表記の「木乃伊」は、オランダ語のmummieの音訳と言われている。

木乃伊の音といっても「キノイ」とか「モクノイ」としか読めず、 どうやっても「マミー」にたどり着けないのですが、どうしたら良いのでしょうか。 百歩譲っても「モノイ」です。

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DRAWERS icon

DRAWERS icon

E-WAさん経由、 optica optima: DRAWERS icon #1

<追記>
#2も公開されています。optica optima: DRAWERS icon #2
</追記>

これはイイ。本家サイトに使用時の画像があるので見て欲しいが、確かに分かりやすい。
Dockのスタックのアイコンが、中にあるファイルのアイコンを重ねて表示していることを利用した、すばらしいアイデアだ。

仕組みはこういうことらしい。
optica optima: アイコンにはアイコンを

1)Stack用にDockに追加したフォルダ内の、名称順で先頭に来るファイル/フォルダが一番手前に表示され、2番目3番目がその後ろに並ぶ。
2)アイコンが並ぶのは、どうやら3つまで。
3)後方ほどアイコンはやや小さく、少し上に、頭が覗く程度に重なる。
4)一番手前のアイコンもデフォルトよりはやや小さめ。
5)後方への透過度は手前のアイコンのマスクに準規する。

ということで早速導入してみた。 表示がわかりやすくなって満足満足。 Dockの再起動かアイコンの登録し直しが必要な様子。

ところでDockの区切り線から左半分には、アプリケーション以外のアイコンは登録できないのだろうか。 これはTigerの頃からそうだったっけ。 Javaアプリが登録できなくて困っている。 いやそんなに困ってないけど。

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ラノベに挑戦

筒井康隆さん、73歳でライトノベル作家に - MSN産経ニュース

筒井さんの公式ホームページによると、「ビアンカ・オーバースタディ」というライトノベル作品を2008年1月発売予定の雑誌「ファウスト」(講談社)に掲載する。詳細は未定という。

筒井さんの公式ホームページに直行するオレ。→筒井康隆 - 公式サイト
おー、禁無断転載とか書いてあるから貼らないが、確かに書いてある。

ということで、「ビアンカ・オーバースタディ」の内容を勝手に大予想。


ビアンカは息を細く、しかしながらゆったりと力強く吐いた。

「呼ッ!!!」

次の瞬間、ビール瓶は上下二つのパーツに離れていた。
切り口はまるで刃物で切り取ったかのように滑らかだ。
ビアンカは目を細めて切り口を見つめている。その息はまるで乱れていない。

「ビアンカ。勉強にあきたからってビール瓶の試し割りはもうやめなさい。 もう何本目ですか。ビールがもったいないですよ。ちゅるちゅる。」

床にこぼれたビールをすすりながら話しかけてきたのは、 ビルフォード・ロドモゴストロブカナフシャリー。
ビアンカの家庭教師だ。

ビルは世界博士の権威で、宇宙の起源から動物の排泄物に住む無数の微生物まで、何でもよく知っている。
そんな人物が、なぜか女子高生の家庭教師をしている。
しかしビルはその境遇に全く不満を抱いていないようだ。
ビアンカの存在そのものに興味があるからだ、と彼は笑ってその問いをかわす。

「あたしに指図するな!」
パシッ

瞬間放たれた音速の後ろ回し蹴りを、ビルは右手で受け流しつつ逆に軸足を軽く払った。 ビアンカは今月37回目の敗北の悔しさにひたりながら、ぐるりと回る天井のシミの動きをとらえていた。

今日も補習だ。


ラノベっぽさを出そうとして強烈に失敗している。
そもそもなんだこれは。格闘モノなのかSFモノなのかハッキリして欲しい。
と自分で書いたものにカラむのも芸がないので終了。

続編はありません。

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SOUCA?

JR九州のICカード、名は「SUGOCA」

記者会見したJR九州の石原進社長は 「うちもCAで終わる形にこだわったが、九州らしさを考えると『すごか』しかありませんね」 と笑った。

→タイトルへ進む

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これは絶対におかしい!

そんなことより見て下さいよ>>1よ。

どういうことなんですか!?
シャー専用バスローブって言うからてっきり赤いと思ったのにッ!!!
通常の3倍水分を吸収しちゃったり通常の3倍保温しちゃったりすると思ったのにッ!

まったく、シャー専用の名が泣くというものだ。
裏切られた気分だ!不愉快だ!(吐き捨てるように)

参考)シャー専用機

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宇多田ヒカルの電波がまぶしい

U3MUSIC INC

鉛筆削りのクズを浴びることなんてめったにないので、せっかくだから、しばらくそのままの状態で、かつお節をかけられた冷ややっこの気分を想像してみる。

ふぅー・・精神統一・・・私は、冷ややっこ・・・白くてきれいでしょ・・・うふふ・・・あっ、いやっ、なにするの、なによこれ、このゴミみたいなの、あんっ、やめてよ、こんなものかけないでよ、なんか、におうわよ!うう・・・めそめそ・・・ママ・・・

冷ややっこになりきる宇多田ヒカルのブログを読み、ああ、私は最近電波を発していないなぁ、 と猛烈に反省することしきりである。

私も昔はそれはよく電波を出していたもので、特に2001年あたりをピークに発していたものだ。 それが最近とみに電波が減ってきている。

ので、明日から出す。

〜完〜

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egbridge Unviersal2が良さそうだ

egbridge Universal2にした動機はというと、 Leopardにしたらegbridge Universalのユニバーサルパレットが動かなくなったからなのだが、 使ってみたら思いの他良さそうだ。

ということで、何が良いのか触れてみるついでに、 私の日本語入力哲学についても熱く語ってみる。

良かった点1:スマート予測変換

スマート履歴変換は自分で入力した語句しか変換候補として表示できませんでしたが、 新機能の「スマート予測変換」は入力中のテキスト内容を自動的に解析し、 テキスト中にある語句を変換候補として表示する新機能です。 自分では一度も入力したことのない複雑な専門用語でも、  数文字入力するだけで簡単に入力することができます。

以上ヘルプからの抜粋だが、簡単に言うと、 同じ文書内に書かれている単語と似ている文字が入力されたら、 変換候補として提案してくれるというものだ。

通常の予測変換は前のバージョンから搭載されていたが、 自分の入力履歴から提案するのではないという点が異なる。

例えば、他人が書いた文書の編集やメールの返信のときなどに、 そこに元々書かれている単語をも提案してくれるというわけだ。

そしてこれの何がすばらしいかと言うと、 半角英数直接入力でも有効にできる というところなのだ。

スマート予測変換
ここをチェック。

例えばencephalographicと書かれた文書に、半角英数直接で「en」とでも書こうものなら、 ただちに「encephalographic」と提案してくれるというわけだ。 「encepha1ographic」とか書いてしまい、涙していた日々にサヨナラ!

スマート予測変換
直接入力である点に注目。

それ以外にも、半角英数直接入力で英語を打ち込んでいくと、 近いスペルの単語をこれでもか、というぐらいに提案しまくってくれる。


提案してくれるのはありがたいが、そんな単語どれも知りません。

ちなみに初期のショートカットは「option+S」なのだが、 optionを押す左手小指がつりそうになるので、 「キー割り当て編集ツール(opt+9)」 でcontrol+Sとかに変えた方が無難。

良かった点2:電子辞典パレット

上のようなサービスがついているため、egbridge Universal2は英語に強い。 自分で書いておきながら、はてencephalographicってどういう意味? と思ったときには、単語上でダブルクリックするなどして単語を選択し、 おもむろにF1を押すことで、電子辞典パレットが現れ、単語の意味が表示される。


脳造影[撮影](法)だって。ふーん。 []と()の使い分けの時点で意味がわからん。

ちなみにこの電子辞典パレット、前のバージョンでは、 文字をdeleteすると、カーソルがどこにあろうと単語の末尾にワープする、 というステキな仕様になっていた。 例えばencephalographicのlの後ろいカーソルがあるときにdeleteを押すと、 最後のcの後ろにカーソルがぶっ飛ぶ。なんだそりゃ。

というような不気味な挙動はなくなったと。めでたい。

日本語英語の入力切り替え

ここが皆さんお待ちかね、私の哲学(趣向)を語るコーナーだ。

まず基本方針として、日本語英語の切り替えは「英数」と「かな」しか使わない。 入力方法の切り替えは、スペースキーの左右の2つのキーを親指で押すだけで完結させる。 command+spaceとかショートカットは使わない。 コンマ1秒の節約の世界に生きる我々の人差し指〜小指には、 文字入力以外をやっているヒマはないのだ。 ああ忙しい(左右の手でジャンケンしながら)

英数字は直接入力。 egbridge Universal2からは、半角英数直接入力でもスマート変換ができるので、 直接入力あるのみ。あるのみ!

「かな」「英数」を使うもう一つの理由として、確定された語の再変換がある。 実は、「かな」を二回連打すると、カーソルの直前の確定済みの文節を再変換できるのだ。 また、「英数」を二回連打すると英数字に再変換できる。

例えば「日本語」という単語(確定済み)の後ろにカーソルがあるときに、 「かな」を二回押すと単語を再変換できるし、 「英数」を二回押すといきなり「nihongo」となる。 つまり変換をミスって確定してしまったときも、 「かな」か「英数」連打で取り返しがつくのだ。

長い文章を入力中に英数字を入れたいときも、「かな」と「英数」の使い分けで行ける。 例えば「私の父はwoops!が口ぐせでした」という文章が打ちたくなったとする。 このときは「わたしのちちは」まで打った段階で、変換をせずに「英数」を押す。 (ここでスペースを押してしまうと、自分の胸部について言及することになるリスクが発生する)

すると、変換が確定しないまま英数入力に移るので「woops!」と入力する。 そしてそのまま「かな」を押してかな入力に戻り、 「が口ぐせでした。」と入力する。 そして最後にスペース一発で全文を変換だ。 すばらしい!(自画自賛)

これで、おそらく入力効率が23%はアップするだろう。 Macユーザー各位には、ぜひこの「かな」「英数」の活用をオススメしたい。


まとめ

  • egbridge Universal2のウリはスマート予測変換
  • 半角英数直接入力が辞書の予測とスマート予測で入力効率アップ
  • 電子辞書パレットも賢くなってGood

他の方のレビューも参考にされたい。
egbridge Universal 2 体験版 : PISCES
appling 2nd : 和英混在文章を書く

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高速・高機能化したGmailが「数週間以内」にお目見え予定
「Gmail」でIMAPのサポートを開始
など最近楽しい話題が多いGmail。 盛り上がってきているので、以前書いた不満の解消を図ることにした。
SafariでGmailのメール本文中のリンクが Tabで開けない (うむらうす)
続・SafariでGmailのメール本文中のリンクが Tabで開けない

解決策をいくつか発見。

1.ウインドウの結合
新しいウインドウで開くのはしょうがないと受け入れ、 開いてしまうや否や「全てのウインドウを結合」で一つのウインドウに統合してしまう。 この際、システム環境設定の「キーボードとマウス」の「キーボードショートカット」 でショートカットを設定しておくと良い。

キーボードショートカットの設定
ここで「+」を押してSafariのキーボードショートカットを追加する。

キーボードショートカットの設定2
追加中の画面。メニューのコマンドの名前を一字一句違えず正確に記入する。

すると、そのショートカットを使うと、二つに分かれてしまったウインドウがたちどころに一つにまとまる。

2.IMAPを利用し、他のメールクライアントを使う
本質的には別次元の話だが、一応目的は達成できるので。 やり方は次のエントリーで書く予定。

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ガッツゴリラ

この最も大事な位置にガッツポーズをするゴリラが表示されていることに何の意味があるのだろうか?答え:何もありません。こんなところまでお読みいただきありがとうございました。

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