- 仕事のポーション ビジネスパーソンのための疲労回復術
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- 著者： ローラ スタック
- 発売元: ヴィレッジブックス
- 価格: ￥ 1,575
- 発売日: 2009/06/20
★★★☆☆
ポーションというと、FFで出てくる薬草的なアレだ。
発売されたりもしたね。
→FINAL FANTASY VII 10th ANNIVERSARY POTION
この本は、仕事でHPやMPが少なくなりがちな人に、
消耗を少なくしたり、回復するためのコツが紹介されている。
HP、MPではなく「エネルギー」と言っているが、
まぁ似たようなものでしょう。
大まかには
- 仕事を効率的に行うというライフハック的な話
- きちんと回復のための時間や場所を確保するという話
- 人間関係や生き方といった話
など。
個々の話は読んだことがあるものが多いが、
対象範囲が広く、網羅的なのが特徴。
これ1冊で汎用性はかなり高いでしょう。
読んでみておもしろかった部分は以下の通り。
90分のエネルギーの流れのピークがあり、
その合間に10〜20分のスランプが見られるのです。
(中略)
ベストな対処法は、このパターンを理解して逆らわず、
それをうまくやり過ごすことです。
ずっと根詰めてやりすぎるより、
定期的に休んだ方が効率いいのかもしれませんなぁ。
人の行動の裏にいつも意味があるとはかぎりません。
ただ機嫌が悪いだけということも多いのです。
これはつい気になっちゃいますが、
あんまり気に病んでてもMPの浪費ですよね。
個々の分野については、以下がオススメです。
そうじ：新・片づけ術「断捨離」
整理術：はじめてのGTD ストレスフリーの整理術
IT：グーグル時代の情報整理術
脳科学、習慣：脳が教える! 1つの習慣
プラス思考：ポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則
HPやMPが0になって寝込む前に、
自分の体は自分でケアしないといけませんな。
オススメ度は★3つです。
関連：
- 新・片づけ術「断捨離」 ★★★★☆
- グーグル時代の情報整理術 ★★★★★
- はじめてのGTD ストレスフリーの整理術 ★★★★☆
- 脳が教える! 1つの習慣 ★★★★★
- ポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則 ★★★★★
その他の書評などはこちら。
→Socialtunes – haru