- 禁煙セラピー—読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)
- 
- 発売元: ロングセラーズ
- 価格: ¥ 945
- 発売日: 1996/05
 
★★★★☆
読むだけで禁煙できてしまう人を量産する不思議な本、らしい。
書いてある内容は、タバコを吸わない人間からすると「当たり前じゃないか」と思うことなのだが、喫煙者はそう思わないらしい。以下まとめ。
- 喫煙は百害あって一利なし、と「心から」納得すればやめられる
- 逆に、納得しない状態で根性でやめるのは難しい
- 禁煙による肉体的な禁断症状は、実はとても軽い
 →依存は精神的なもの
- 吸わないとイライラする、落ち着かない、つらくなる、という思い込みこそが、禁煙つらいものにしている
肉体的な禁断症状は実は軽い、というのは新鮮。しかし、自分が吸わないので全く実感がなかったりする。じゃあなんで読んだんだと言われると、なんとなく、としか言いようがない。 タバコをやめたい人には★5つ、吸わない人には★3つ。平均で4つ。
関連エントリー
その他の書評などはこちら。
→Socialtunes – haru
 
		 
	
 
	



 
	![フラット化する世界 [増補改訂版] (上) フラット化する世界 [増補改訂版] (上)](https://i0.wp.com/images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41lUWPM5dyL._SL160_.jpg?w=474&ssl=1)
![フラット化する世界 [増補改訂版] (下) フラット化する世界 [増補改訂版] (下)](https://i0.wp.com/images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41Sg6%2B2xHNL._SL160_.jpg?w=474&ssl=1)
 
	
 
	
 
	
 
	
 
	
 
	
 
	